Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

TRÄNINGSDAGBOK. Vaknade trött så tusan. Men redan ute på gatan under vandringen till bilen piggnade jag till, annars brukar det dröja åtminstone tills bilstereon framför musik på högsta volym.

Det var kallt i morse. Brr! Eller så har det kanske varit ovanligt varmt på senare tid så man hunnit ställa om sig till varmare tider? Ibland undrar jag varför vädret kan vara så lurigt! Det är nog dags att skärpa sig och komma ihåg jackan varje morgon nu. Det är så lätt när man åker bil överallt…

På Metropolis Gym träffade jag en pigg, glad och dansant Emilia De Poret och efter danslektionen tränades axlar.

Övningar: Drag bakåt m rep i kabelmaskin 4×10, Drag bakåt i kabelmaskin 4×10, Enarmslyft i kabelmaskin för utsidan på axeln 3×10/sida, Hantellyft åt sidan 3×10, Hantelpressar 3×8 & Frivändningar 3×10. /Caroline