Nu
har jag fått en rolig bild och annan info mailad till mig från mina
kära kompis. GPSar verkar tolka saker på sitt eget lilla sätt, så här
säger kompis:

“Här kommer bilden på vår lilla runda, av någon konstig GPS anledning tog vi en liten simtur längsmed
kungsholmsstrand…” -Haha! Jag minns inte att jag simmade… Hmm, men så
var jag ju riktigt slut vid den tidpunkten också…

Om prylen säger kompis så här:

“Prylen är en Garmin Forerunner 405
och ett måste om man är kille o springer, gör säkert 5 min på maran och
bara det är ju ett argument om något.” -Ja, jag säger då det –
killar! 

Onödigt men ganska roligt vetande, här är km-tiderna (genomsnittligt tempo/km). Mellan 6-8 km verkar det som att Carro var lite trött…

1km 5:29, 2km 5:23, 3km 5:45, 4km 5:55, 5km 5:45, 6km 6:08, 7km 6:06, 8km 5:57, 9km 5:39, 10km 5:52, 11km 5:46 (445,23m)

Diet Update Tisdag

Frukost – Paulun Musli 1 dl i naturell lättyoghurt & 1 burk minikeso smaksatt m fun light hallon
Mellanmål – Proteindrink
Lunch – Pad Tai = Wokade grönsaker & kyckling &
Mellanmål – Proteindrink & cashrews
Efter löpningen – Proteindrink & cashrews
Middag – Samma som frukosten, jag måste skärpa mig med middagarna!
Kvällsmål – Minikeso igen… Smaksatt m fun light
hallon. Samt godis! Med gott samvete i soffan med Sex and the
City-boxen. Malacos Truly Black – innehåller 30% socker och det känns
ju himla bra!

Dessutom har jag druckit några koppar kaffe m sojamjölk light, & Rooibos Te, också m sojamjölk light
samt cola light (inte med sojamjölk light). Dessa drycker konsumerar
jag varje dag, samt 2-4 glas vatten men det kom jag precis på att jag
glömt att skriva.