Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Två av dessa övningar ovan är
stretchar jag kört ikväll. Den första visar en stretch för
höftbensböjaren, den andra för framsida lår. Träningsvärken intygar att
Kettlebells fungerar! Haha..

Jag har alltså en grym träningsvärk
efter gårdagens heldag i Kettlebells. Mer om denna dag kommer i form av
bilder & filmer senare i veckan. Så länge kan ni gärna kolla in Kettlebells.nu, på den sidan, i kolumnen till höger finns filmer och träningsprogram.

Där finns också info om datum kommande utbildningar. Jag kan varmt rekommendera Kettlebellsutbildningen för:

  • Vanliga tränande som vill motiveras, inspireras och lära mer om träning.
  • Instruktörer – komplett kettlebellgrund att sedan jobba vidare med för att anpassa till dina träningsdeltagare.
  • Personliga Tränare – Kettlebells är perfekt att ta in i kundernas träning.