Det är inte ovanligt att ha svaga handleder, mitt tips är att köra magövningen plankan på knogarna med raka handleder.
Börja med några sekunder och träna sedan vidare på armbågarna eller händerna, i vanlig ordning, för att kunna genomföra hela setet.
Öka successivt. Stå gärna med händerna på en träningsmatta när du kör på knogarna, mycket bekvämare. Var noga med att hålla handlederna raka.
Passar på att tipsa om ett filmklipp med en rolig kombination plankövningar att träna som tabata också. På tal om plankan och träningstips. /Caroline
Snygga jeans!!!! Var kommer de ifrån?
De är gamla favoriter, en träningsbyxa som fanns för många år sedan och ett garderobsfynd :o)
Hej,vad glad jag blev när jag hittade din blogg. Bor i Åkersberga och behöver en bra PT lite senare när bebis är ute 🙂 Vilka snygga Jeans, var har du köpt dem?
De är gamla favoriter, garderobsfynd :o)