Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Stå ganska nära kanten på steplådans
långsida, gå upp så högt som möjligt på stortån. Samtidigt håller du
den andra foten i luften + håller 1 hantel i ena handen. Gå ner igen,
se till att ha spänning i vaden hela tiden. Repetera (du kan göra
övningen lättare genom att använda båda fötterna samtidigt).