Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Från söndagssegling till söndagsstyrketräning. Har för första gången i mitt liv tappat träningsrutinerna. I vart fall under sån här lång tid.. Det är nu månader av oregelbunden träning.

Visst, jag är gravid, har flyttat från
ett land till ett annat, till en lägenhet från en annan osv. Ursäkterna
skulle kunna vara många. Men den enda godtagbara är eventuellt de
veckor jag ständigt mådde illa, i början av graviditeten. Okej. Men det
var länge sedan. Nu är det gravvovecka 27. (Mådde illa 6-16 cirka.)

Vill man så kan man. Det finns alltid tid. Om man väljer att prioritera träningstiden.

Nu har jag alltså själv bivit en slav under dåliga ursäkter och allmän lathet. Målet är nu att få rutin på träningen igen.

Jag börjar känna av sk foglossningar
och de blir bättre när jag stretchar pediformismusklerna och kör
rörlighetsträning för ryggraden. Men, jag är övertygad om att
foglossningsprocessen skulle vara smidigare om jag exempelvis tränade
yoga regelbundet. Har pratat om det länge nu. Det kanske är dags att
börja?

Idag stryrketränade vi rygg och lite bröst och axlar på gymmet. Underbart!!!

Imorn, måndag, instruerar jag Step Up 18.00 på World Class Döbelnsgatan, alla som vill är välkomna! Happy Training!