Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Körde ett axelpass på 23 minuter, nytt rekord! Detta ägde rum på Metropolis innan ett lunchmöte. Totalt sett var jag på gymmet exakt 29 minuter, snabbt jobbat va? & ja, självklart hann jag även duscha på den tiden!

På plats på gymmet fanns även E-Type. Han tränade ben idag, utfallssteg vid tillfället jag spottade honom, flitigt påhejjad av sin PT.

Dagens Axelövningar finns HÄR visade med bilder och tillhörande beskrivningar.

• Stående kabeldrag bakåt m rep 3×12
• Stående kabeldrag bakåt i kabelmaskin 3×10
• Enarmsaxellyft åt sidan i kabelmaskin 3×10/sida
• Hantellyft åt sidan 3×12
• Axelpressar uppåt m stång 4×8