Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Ibland
hamnar man ju på ställen där det inte finns normal mat att tillgå &
då är det ju bra med snabbmat i handväskan. Då menar jag givetvis inte
sunkiga burgers eller varmkorvar…

Bra att ha i väskan tycker jag är en liten låda med:

  • 1,5 dl fiberhavregryn
  • 2 tsk pumpakärnor
  • 2 tsk krossade linfrön
  • 2 tsk psylliumfrön
  • 0,5 dl proteinpulver i vaniljsmak
  • 1 tsk kanel

Allt man sedan behöver är ju en micro
& vatten (kom särskilt ihåg det senaste, jag har nämligen testat
att göra gröt i micron utan vatten & det var ingen bra ide). Happy
Training!