Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Träning 100113Träning imorse, som vanligt var den jobbigaste delen den från sängen till träningskläderna. Väl i dem och med skorna på begav jag mig till gymmet efter att ha hällt i mig 5 dl lättfil med fun light hallon och 2 omega3kapslar.

Träningen bestod av ett snabbt pass, 30 minuter fettförbränning i form av promenad på bandet med 5% lutning i tempo 6,6 km/h sedan 60 situps, 70 ländryggslyft och 100 utfallssteg med knälyft. Den senare är min favvo just nu, den kommer det bli mer av närmsta tiden!

Träningsoutfit: Färgglatt linne, cotton wide pant, Zoom Elite och träningshandskar, Nike. /Caroline

PS: Övningarna hittar du tydligt beskrivna i Övningsbanken.