Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

TRÄNINGSDAGBOK. Styrketräning Axlar: Drag bakåt m rep i kabelmaskin 4×10, Drag bakåt i kabelmaskin 4×8, Utåtrotation i kabelmaskin 3×10/sida, Enarmslyft i kabelmaskin för utsidan på axeln 3×10/sida, Hantellyft åt sidan 3×10, Hantelpressar 3×8. Jobbigt men skönt så här i efterhand! /Caroline