Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline
mms_image

6,3 km i fina
höstfärger en fin höstdag. Härrom dan när jag spurtade hem för att
Vidar vaknade och ville ha mat insåg jag att det ju faktiskt går att
jogga med vagnen.

Därför fick det idag bli korta
jogginginslag, inget värstingtempo, tvärtom. På så vis blir det en
tempoförändring och därmed en variant intervallträning, som är bra för att förbättra kondisen.

Igår promenerade vi 7,3 km och styrketränade här hemma, dels bollövningar (se min blogg på Cosmopolitan) samt passet jag kommer instruera på Best of the Best-konventet nästa helg. Varvat med pausar för amning, haha..