Här och nu sitter jag och skriver på den lilla svarta, min Macbook. Vidar har fått sin nattslurk och sover sött i knät, snart dags att sussa för mig med.
Har ni önskemål gällande nästa träningsdvd, maila mig gärna. Jag är inte helt säker på att det blir träningsdvd. Kanske gör jag en träningsbok eller träningsappar – det är här ni kommer in. Sätt igång med önskemål nu. Vad vill ni att jag producerar?
Tack i förväg och nattinatti! /Caroline
Jaaa, en traningsdvd for gravida!
Jag önskar
-träning utan redskap.
– alternativa rörelser för den som har knäskada, är otränad, är vältränad.
– Uppvärmning
– förslag på strech
– funktionell träning som kombinerar flera muskelgrupper samtidigt.
Lycka till!
Rörlighet och smidighet samt gärna en kort avslappningsbit som man kan lägga på efter varje pass om man vill.