Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

FRÅGOR & SVAR. Fick denna fråga från Elin:
“Jag jobbar alltid kväll och tränar därför bara på morgonen. Det jag undrar är vad du har för åsikt om att träna på tom mage? Alla säger ju olika om detta och det är svårt att bilda sig en uppfattning. Vill bara veta din åsikt”

Mitt svar: Den enda träningen som kan utföras på tom mage är lågintensiv förbränningsträning. Men själv tar jag en proteindrink även innan sådan träning och gärna fett i form av fiskolja också. För att skona musklerna och boosta förbränningen. /Caroline