Sidoplankan är en mycket bra övningNu är det snart dags att träna gänget på företaget. 30 minuter funktionell träning står på agendan och jag testkörde övningarna igår med Susanne.

En mix av styrketräning, kondition och dynamisk rörlighetsträning. Effektiva 30 minuter. Nu kör vi! /Caroline