Nu är det snart dags att träna gänget på företaget. 30 minuter funktionell träning står på agendan och jag testkörde övningarna igår med Susanne.
En mix av styrketräning, kondition och dynamisk rörlighetsträning. Effektiva 30 minuter. Nu kör vi! /Caroline
Skulle vara kul att få reda på vilka övningar ni kör:)!
:o) Vi ska se om det går att ordna, vi kör igen nästa vecka. /Caroline