Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

HärnösandTRÄNINGSDAGBOK. 4 mil powerwalks blev det under semestrandet i norr och så mycket styrketräning jag bara orkade, sakta men säkert verkar styrkan komma tillbaka.

Jag kör fortfarande övningar för att bygga upp bäckenets stabilitet och speciellt anpassade övningar för coremusklerna efter graviditeten, men i kombination med “vanlig” styrketräning (med egen kroppsvikt) (kommer vänta med vikter ett tag till). /Caroline