Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Träningspassen från Träna på 17 minuter instruerades precis som på dvdn på Nike Convention i lördags. Jag visade tuffa övningsalternativen varvat med de enklare.

Med på scenen var Erik, han körde de tuffa alternativen till alla övningarna hela tiden. (Bild ovan lånad från Nilla.)

Innan passet, lite piffning!

Träningsoutfit: Färgglatt linne m smala band, National Knit Capri, Sister One-skor, Nike.

Mitt pass på Nike Convention var ju inte förrän 14.30. På förmiddagen minglade vi runt, träffade instruktörskompisar och kollade in öppningshowen.

Titta vad som hittades i Swedebeats monter!

Var med på Funktionell Flexibilitet med Johanna Andersson, jag hade föreställt mig en soft klass
i dovt ljus med soft musik för att ligga ned strecha kroppens muskler
ordenligt. Istället var det en fysikt krävande variant med en kettle
bell som redskap. Inte så soft jag jag trodde men en suveränt bra
klass! & lite vigare blev jag nog!

Sedan var vi på föreläsningen Mål och Motivation med Kajsa Bergkvist, väldigt inspirerande att få höra tankarna kring hennes enorma prestationer!

På söndagen var vi först på plats, nästan iallafall, vi stod längst fram på Magnus Ringbergs Funktional Moves och försökte utföra rörelserna lika snyggt som han och Chrsitina Sivertsson. Det gällde att hålla tungan på rätt ställe!

Det var fullt ös i alla 6 salarna hela helgen. Modeshowen var grymt bra också. Söndagen fick bli en kort konventdag. Pappa var i stan och då togs tillfället i akt att umgås resten av dagen med lite sightseeing och lunch i Vaxholm.

Längtar redan tills nästa år, boka in sista helgen i januari så ses vi! /Caroline