Susanne och jag körde möte + träning igen. Fiffigt tycker vi som sparar tid, utvecklar saker, tränar och har väldigt kul på samma gång.
Självklart tränade vi ett par träningsprogram från vår träningsapp Trim & Tone.
För att se mer av vad vi höll på med där i träningssalen och ta del av tips för att träna plankan så effektivt som möjligt, kika in på Poworkouts facebooksida .
Nu är det snart dags för ett helt annat möte. Sedan göra träningsupplägg till PT-online-kunder. Sedan leka med Vidar och Tyra. Sedan äta middag. Sedan leka igen. Sedan natta. Sedan jobba. Och kolla på Uppdrag granskning tror jag det var. /Caroline
Ett mycket trevligt möte! 🙂 Btw så klarade jag fler armhävningar på bodypumpen idag. Gjorde hela 2×18 på fötterna! Klarade bara 1×18 förra veckan! Så armhävningsutmaningen har gett resultat! 🙂
Wow! Bra jobbat! Ja, att fokusera lite extra på en övning bara några dagar förbättrar både teknik och styrka. Fiffigt! Kram!