TRÄNINGSDAGBOK. 7 km morgonprominix på bandet. Fördelen med promenader inomhus är att man hinner se nyheterna både en och två gånger! Känner mig verkligen uppdaterad!

Väl på Metropolis passade jag på att köra styrketräning axlar: Stående kabeldrag bakåt med rep 3×10, stående kabeldrag bakåt i kabelmaskin 3×10, enarmsaxellyft i kabelmaskin 3×8/sida, hantellyft åt sidan 3×15, axelpressar uppåt med stång 4×10. /Caroline

Secured By miniOrange