Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Träning 100121Det är inte varje dag man har hunnit med två besök till gymmet innan dagen ens börjat. Första gången tränade jag i ungefär 10 minuter, sedan ringde telefonen. Vidar undrade var tusan frukosten var, det var dags för mat omedelbart. 10 sekunder senare var jag tillbaka i lägenheten. Sedan följde dagens andra gymbesök och träningspasset kunde fortgå.

35 minuters promenad på bandet med 6% lutning i tempot 6,1. 60 ländryggslyft och 60 utfallssteg med knälyft (övningarna hittar du med tydliga beskrivningar i Övningsbanken).

Tillbaka uppe i lägenheten igen tränade jag vidare på träningsmattan, magträning i form av blandade magövningar, totalt 150 repetitioner.

Träningsoutfit: Mörkrosa träningslinne i funktionsmaterial, svarta träningsbyxor och Zoom Elite-skor, Nike. /Caroline