Det är inte varje dag man har hunnit med två besök till gymmet innan dagen ens börjat. Första gången tränade jag i ungefär 10 minuter, sedan ringde telefonen. Vidar undrade var tusan frukosten var, det var dags för mat omedelbart. 10 sekunder senare var jag tillbaka i lägenheten. Sedan följde dagens andra gymbesök och träningspasset kunde fortgå.
35 minuters promenad på bandet med 6% lutning i tempot 6,1. 60 ländryggslyft och 60 utfallssteg med knälyft (övningarna hittar du med tydliga beskrivningar i Övningsbanken).
Tillbaka uppe i lägenheten igen tränade jag vidare på träningsmattan, magträning i form av blandade magövningar, totalt 150 repetitioner.
Träningsoutfit: Mörkrosa träningslinne i funktionsmaterial, svarta träningsbyxor och Zoom Elite-skor, Nike. /Caroline
Måste bara fråga, kanske en dum fråga, men vad använder du för sportbehå? Jag har flera olika modeller på träningslinnen men sportbehåarna jag har ”passar” liksom inte till alla. Stort problem det där.. 😉
Snygg kepa!!!!