Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Efter kvällens danspass berättade en av mina favvodeltagare
(japp, jag erkänner, som instruktör har man sina favvodeltagare) (det
är de som kommer ofta & ser glada ut) att hon skulle fylla 70 år
nästa år. 70 år! Jag trodde jag hörde helt fel. Hon går på mina
funkpass och är en av de som lär sig koregrafin snabbast & dansar
stegen snyggast! & dessutom ser hon ut som max 50 år! Läckert va?

Kvällens Träningsoutfit:
funken, mörkrosa danströja, haremskapri, svart/mörkrosa skor & på
Booty Express, racer back tank istället för danströjan, Nike.

Diet Update Måndag

  • Frukost 1 – Proteindrink & omega-3
  • Morgonpromenad 90 min
  • Frukost 2 – Fiberhavregrynsgröt & psylliumfrön m jordgubbar
  • Mellanmål – Minikeso & cashrews
  • Lätt lunchlöpning m en kollega 5,6 km
  • Efter löpningen – Proteindrink & cashrew, 2 klementiner & 1 äpple
  • Lunch – Quornfärs m grönsaker
  • Mellanmål – Proteindrink & cashrews
  • Efter passen – Minikeso m lingonsylt
  • Senare ikväll – Proteindrink