Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

SurfarbenboejIkväll körde jag dag 1 i min majträningsutmaning. Jag beskrev den lite mer ingående i det här inlägget, med plan A och plan B.

Men kort så går den ut på att jag ska powerwalka eller springa så många dagar som möjligt (troligen oftast med barnvagn) samt köra en styrkeövning utomhus i samband med rundan.

Kvällens powerwalk 7,5 km. Kvällens övning var surfarbenböjshopp. 10 stycken i 6 set med minimal vila.

Vidar var vaken när jag körde dem och hejjade på “igen, igen, igen!!!” “hahahahaha” “Viiiidarjs tur”. Bästa lilla personliga tränaren!

Video kommer kanske imorn, annars så uppdaterar jag med en mer detaljerad övningsbeskrivning.

Övningen benböj och andra roliga övningar hittar ni i övningsbanken. /Caroline