Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Väckarn ringde 05.00 imorse, då sov jag som allra bäst
och det fanns inte en chans att jag tänkte kliva upp då. Så jag sov
vidare och struntade i morgonpromenaden. Jag hade nämligen ett tidigt
möte så det fanns inget utrymme att snooza ens lite och komma in lite
senare… Alternativen var alltså kliva upp 05.00 och morgonpromenera
eller inte kliva upp 05.00 och då ingen morgonprominix.

Det fick bli lunchlöpning 3 sjöar
istället. Det betyder 1 varv runt båda sjöarna här vid jobbet och sedan
1 varv till runt den första. Från omklädningsrummet här på kontoret och
tillbaka är detta 7722 m enligt den som satt upp fina
kartan med förslag på löparrundor i omklädningsrummet. En grymt skön
tur i fina vädret! Jag börjar faktiskt gilla lunchträning mer o mer nu.

Dagens Diet Update:
Frukost – Minikeso i naturell lättyoghurt smaksatt m fun light hallon & Paulun Musli, omega-3 och 1 kopp Rooibos Te.
Mellanmål/Innan träningenmål – Proteindrink & 2 klementiner
Direkt efter löpningen – 1 banan
Lunch – Wokad Kyckling & grönsaker m lite ris, ca 1 dl