Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Imorse var Vidar och jag på Philips pressevent Ljus i vårt hus, på plats var också Solli och som alltid var det lika roligt att träffa denna glada donna.

Philips presenterade sin senaste studie om nordbornas morgonvanor och
förmåga att kliva upp på morgonen. Kvinnor och yngre har i allmänhet
svårare att kliva upp på morgonen, särskilt den här tiden på året.
Ljusforskaren Arne Lowden berättade också att kvinnor i genomsnitt
behöver sova 20 minuter mer än män.
Där har vi ett faktabaserat argument för att män ska kliva upp tidigare
och brygga kaffe till sina kära. Haha, det gör redan Erik snäll som han
är.

Hur som helst, jag var på Philips pressevent för ungefär ett år sedan, med mig hem fick jag en Wake-Up Light. Jag använde den under de mörka månaderna och jag upplevde att jag kände mig piggare. Jag tror absolut att ökat ljus ger oss mer energi.

Nytt för i år är att Wake-Up Light finns i en version med iPod-dockning,
underbar idé tycker jag! Nu går det alltså att själv välja musik att
vakna till. Andra valmöjligheter är att vakna till klassiskt
väckarfockepipande eller naturljud som exempelvis fågelkvitter. Det
senare var inget för mig, jag testade det en gång och den morgonen
vaknade jag och undrade vad i hela friden det var som försegick. Ett
plus för att iPoden samtidigt laddas, ingen risk för musikfri
morgonträning alltså om man väljer den varianten lampa.

Wake-Up Light fungerar så att ljuset smyger igång 30 minuter innan ljudet startar. Ljuset blir successivt starkare
och startar igång kroppens fysiska uppvakningsprocess. På så vis vaknar
de flesta lättare och piggare och Philips undersökning visar också att
användare snoozar mindre.

Nu ska jag ta och börja använda Philips Wake-Up Light
igen, dock inte för att vakna. Vidar väcker ju mig var tredje timme för
att äta så just nu behövs ingen annan väckarklocka. Däremot ska jag
använda den på morgonen här hemma, när jag sitter vid
datorn exempelvis, för att få det där extra ljuset och förhoppningsvis
piggare klara av den här mörka delen av året som nu stundar.

En annan nyhet från Philips är goLITE BLU,
en liten bärbar energilampa för ljusterapi på valfri plats. Verkar
smidig att ta med till kontoret eller på resan och ska visst höja
energinivån på ett naturligt sätt. Den drivs med batterier och
rekommenderas att användas 15-45 minuter per dag och det går bra att
göra andra aktiviteter under behandlingen.

Presseventet ägde mycket passade rum på Iglo Ljuscafé vid Hornstull, trevligt ställe med möjlighet att boka en timmes ljusterapi med frukostbuffé exempelvis.

Vidar lyckades för övrigt sova sig igenom ljusterapin! Haha..

Dagens outfit var en vit
ljusreflekterande särk, lika för alla. Utom för Vidar. Det fanns ingen
sån liten. Men han hade en vit body och reflekterade ljus ändå. Till
det hade han sina jeans för första gången, de är i stl 56, han börjar nu övergå från stl 50 till 56, Lillkillen blir alltså större!