Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Ingen träning
idag heller, har känt mig krasslig hela veckan. Träningsväskan har fått
följa med till jobbet varje dag i hopp om det skulle gå över. Suck…

Nu till något som gjorde mig riktigt glad härrom dan. Anna & bloggen Vägen från 137 kilo. Hon har tränat med min träningsdvd Träna på 17 minuter. Se HÄR vad hon skriver!

Min önskan är
att när man tränar med dvdn ska känna att det är var och en som
själv bestämmer över träningen och inte uppleva mig som nån jobbig
person som står och skriker och uppmanar till fler och fler hela
tiden. Jag vill att man ska lyssna på kroppen och låta den bestämma
intensiteten och hur många repetitioner som ska tränas. Då kommer man
per automtik vilja göra fler och fler för att man själv vill
och inte för att nån annan säger så. Så funkar iallafall jag och jag
tror att det blir både roligare och effektivare träning på lång sikt.

Det är smart att som Anna komma
ihåg att man också har annat här i livet som ska utföras och lyssna på
kroppen. För varje gång man tränar med dvdn kommer man kunna och vilja
göra fler repetitioner eller något tuffare alternativ på
nån övning.

Med kontinuitet kommer detta leda till en totalt sett starkare kropp och per automatik blir då också livets övriga sysslor lättare. Happy Training!

Kolla gärna in Annas superinspirerande recept på hennes blogg.