Serveras kaffe med mjölk här hemma medan lille Vidar tar en eftermiddagslur. Jag såg förresten att det i detta nummer av Cosmopolitan finns ett reportage där jag agerar träningsexpert. Happy Training! /Caroline
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
Hej, jag ville bara säga att jag tycker du har en väldigt bra blogg! Fortsätt som du gör 😀 och föresten, din lille-man är såå söt!
Hej läste under stycket du skrivit om kolhydrater att: “Viss forskning tyder på att det är bra att äta snabba kolhydrater efter träning och att detta skyndar på återhämtningsprocessen.”
Jag har tagit del av nya studier och läst vad Fredrik Paulún skriver i Sanningen om GI om GI och träning, han går nu mot att det är bäst med uteslutande långsamma kolhydrater, alltså även efter passet. Skrev en artikel om det och tycker det skulle va kul att höra vad du anser: http://reztart.se/artikel/oka-forbranning-och-uthallighet-med-lagt-gi-innan-och-efter-traning