Innan en rask promenad med förbränningssyfte häller jag i mig en matsked kallpressad linfröolja och en proteindrink i smak av vanilj (en skopa, som är en halv portion eftersom jag blandar med mjölk) alternativt bara 5 dl mjölk.
Jag fick hem en uppsättning testprodukter från Holistics och jag måste säga att de troligen har det proteinpulver med minst skräp – som tillsatser och sånt man inte vill äta. Alla andra proteinpulver jag använt hittills innehåller mycket att det jag vill undvika.
Det bästa är egentligen att dricka mjölk, mjölk innehåller protein av bästa sort och perfekt när man tränar. Så det kör jag 9 gånger av 10. Naturligt är bäst enligt min melodi. /Caroline
Jag tar också bara proteinpulver och dricker te innan mina morgonpromenader. Sen en ordentlig & stor frukost efteråt.
Ja du. Ibland blir promenaderna inte så långa som man tänkt, men det är bara att gilla läget.. 🙂
Att träna styrka har jag inte ens testat, men funderar på att prova lite med gummiband sittandes så att jag inte behöver använda magen. Dock räcker inte tiden till, så jag får se när jag tar tag i det.
Kram
Varför Holistic? Det er inte ecologisk? Renara enn t.ex Proteinfabrikken etc?
För att det är utan socker, men jag föredrar klassisk mjölk om jag ska vara helt ärlig.. Tack för tipset, ska kolla.