Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

innan promenadenInnan en rask promenad med förbränningssyfte häller jag i mig en matsked kallpressad linfröolja och en proteindrink i smak av vanilj (en skopa, som är en halv portion eftersom jag blandar med mjölk) alternativt bara 5 dl mjölk.

Jag fick hem en uppsättning testprodukter från Holistics och jag måste säga att de troligen har det proteinpulver med minst skräp – som tillsatser och sånt man inte vill äta. Alla andra proteinpulver jag använt hittills innehåller mycket att det jag vill undvika.

Det bästa är egentligen att dricka mjölk, mjölk innehåller protein av bästa sort och perfekt när man tränar. Så det kör jag 9 gånger av 10. Naturligt är bäst enligt min melodi. /Caroline