På lunchen idag ska minsann tränas mage, kommer köra 10 olika övningar och 20 repetitioner av varje.
Nedanför är länkar till magövningar och magträningsprogram, andra musklergrupper hittar du i kolumnen till vänster. På GymGlam.se finns också en massa övningar beskrivna med bilder och text.
- Coreträning del I: Mage
- Coreträning del II: Rygg
- Tekniktips Magträning
- Magträning m boll
- Magträningsprogram
- Film: Magträningsprogrammet 4 Minutes Abs
- Film: Favvomagövningen!
- Film: SitUps på boll
Happy Training! /Caroline
