Jag har nu testat HM:s sporttoppar igen och jag tror minsann att supporten i dem har blivit bättre.
Jag tycker sedan tidigare att de är duktiga på design, men nu funkar de också, i vart fall för personer med A och B-kupa.
Även den med smala band har förvånansvärt bra stöd. /Caroline
Deras sport-bh har jag inte testat än. Men de är ju prisvärda och har härliga färger, såg att det fanns en flerfärgad som såg läcker ut .. Får kanske bli en sådan! Det går ju alltid åt ..
=)
Hej
Jag behöver en rådfråga av dig och hoppas självklart du kan svara. Jag kom över din genom en bekant måste säga att du har den bästa övningsbanken;).
Jag har nämligen en liten på 13 månader och min mage har dragit ihop sig och jag har muskler det känner jag men ser dem inte ännu. Jag undrar om jag tränar för lite
Detta kör jag 6 av 7 dagar i rad: jogging 2km (2ggr i veckan och 5km en gång i veckan) efteråt kör jag benböjsgång på en 40m sträcka fram o tillbaka 3ggr (mina ben blir spaghetti)sen plankan ca 3st och några armhävningar på det. Det kan vara ett pass. Jag kör mestadels bodyrock, alltså intervallträning med 50 sekunders aktivitet och 10 sekunder vila.
Detta brukar jag äta:
t.ex. dagens intag: frukost: havregrynsgröt med proteinpulver och färska bär + mjölk. Lunch: 1 crepes (tortilla bröd fylld med köttfärs och paprika, lök, broccoli, morot o majs) toppat med lite ost på. Mellis: en halv kesella. Middag: kycklingsallad. Mellis: oftast proteinshake efter träning annars 1 kokt ägg. Försöker undvika att äta senare på kvällen men ibland tar jag en frukt + en massa vatten. Jag dricker ungefär 1.1,5l vatten om dagen.
Min fråga: tränar jag för lite? Äter jag fel?
eftersom jag är studerande och nu i maj får jag bara halva mitt csn bidrag, kan man börja träna med dig i juni eller juli? Kommer sommarjobba så kommer ha råd:D
massa kramar och tack för en inspirationsblogg
Det låter som bra upplägg. Svårt att svara på så här lite kort och bra, men A&O är att variera träningen samt att se över kosten. Lusläs artiklarna om kost på GymGlam.se – då får du garanterat tips att testa. Lycka till!