Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

FRÅGOR & SVAR. Nu undrar ni om jag nått mina träningsmål för 2007 och hur jag jobbar med mål och tips därom.

På fråga ett – ja i stort sett. Fråga två – jag brukar tidsbegränsa mina mål. Uppnås det inte inom en viss tid så är det inte hela världen. Då är det ju bara att sätta ett nytt mål!

Vad gör man med exempelvis gammal yoghurt? Slänger bort den och skaffar ny. Gör detsamma med träningsmålet efter tidsperioden. Utvärdera och analysera och lär av eventuella misstag. Var klarsynt, ingen tjänar på att gömma sig bakom en massa ursäkter hit och dit. Varför lura sig själv?

Nä, på det igen bara. Sätt sedan ett nytt träningsmål och precis som vid yoghurtkonsumtion så kan det vara samma eller en helt ny variant.

Nås inte målet så har det i vart fall, förhoppningsvis, lett träningen och träningsvanorna i rätt riktning mot det eftersträvade resultatet.

Förmodligen har träningsmålet uppnåtts delvis, se detta som en positiv utveckling och en utmärkt vägvisare för nya träningsmålet. /Caroline