Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

TRÄNINGSDAGBOK. Styrketräning för ryggmusklerna idag, hade tänkt köra axlar också men Vidar ringde och ville ha en slurk så det fick bli en spurt hem istället. Tränade övningarna latsdrag, enarmsrodd med hantel, sittande rodd, ländryggslyft i maskin och på boll, varvade in en stabilitetsövning ibland mellan seten, plankan med hopp. Alla övningarna finns såklart i min övningsbank, här.

Träningsoutfit: Linne med smala band, denimträningsbyxa, bold-sisterskor och träningshandskar, Nike. /Caroline