TRÄNINGSDAGBOK. Styrketräning för ryggmusklerna idag, hade tänkt köra axlar också men Vidar ringde och ville ha en slurk så det fick bli en spurt hem istället. Tränade övningarna latsdrag, enarmsrodd med hantel, sittande rodd, ländryggslyft i maskin och på boll, varvade in en stabilitetsövning ibland mellan seten, plankan med hopp. Alla övningarna finns såklart i min övningsbank, här.
Träningsoutfit: Linne med smala band, denimträningsbyxa, bold-sisterskor och träningshandskar, Nike. /Caroline
Blir fokus på rygg och axlar här idag.
Tragiskt nog fick jag stå över träningen igår eftersom alla träningskläder va i tvättmaskinen. hmm, ja så är det ibland. Mjölkpåsarna kan inte hänga fritt direkt.. hahaha
ha en bra dag