Veckans övning på filmklipp hittar du i min träningsblogg på Cosmopolitan.se – där jag har förmånen att få agera träningsexpert. En riktig formfixare! Benböj med boll mot vägg. /Caroline
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
Tänkte häromdagen att jag saknaden den här övningen i övningsbanken. Dagen därpå var den veckans övning på cosmopolitan-bloggen. Skoj!