Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

bränn fett och förbättra ryggens rörlighetLägg in en pulshöjare när du tränar styrketräning för att höja intensiteten i träningspasset, träna kondition och fettförbränning. Övningen knäuppdragningar med rotation är en bra konditionsövning som dessutom tränar och förbättrar rörligheten i ryggen, bra för personer som spenderar mycket tid vid datorn, och även andra. Kolla in bilder och instruktioner för övningen knäuppdrag med rotation i övningsbanken. Övningen är ett bra inslag när du tränar tabata intervaller exempelvis. Lycka till! /Caroline