Gårdagens styrkepass fick mig att inse att det måste få gå lite mer tid efter graviditeten innan kroppen är redo för just styrketräning. Tålamod är inte min starka sida.
Men jag testade några http://www.mammaiform.se/ovningsbank/armar-axlar/armhavningar/ idag och det gick bättre. Körde dem på en bänk – ett bra sätt att börja för den (till exempel jag just nu) som vill bygga upp styrkan från scratch. Väl i farten blev det några dips också, på bänk, det funkade bra det med.
Dagens träningsoutfit: Gult ribbat linne och svarta tunna bomullsbyxor. /Caroline
Alltså du ser ju ut att vara jättefin form! Hade aldrig kunnat gissa att du nyss har fött barn. Hoppas verkligen att du ser det själv. Vet av egen erfarenhet hur man som tränande ställer rätt höga krav på sin kropp, och jämför sig gärna med de perioder man är som mest tränad. Men du ser superbra ut nu också! Trevlig helg 🙂
Oj, tackar, trevlig helg du med!
Baby steps..du må ikke starte for hardt fordi om det er fristende!