Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

styrketräning utomhus
Gårdagens styrkepass fick mig att inse att det måste få gå lite mer tid efter graviditeten innan kroppen är redo för just styrketräning. Tålamod är inte min starka sida.

Men jag testade några http://www.mammaiform.se/ovningsbank/armar-axlar/armhavningar/ idag och det gick bättre. Körde dem på en bänk – ett bra sätt att börja för den (till exempel jag just nu) som vill bygga upp styrkan från scratch. Väl i farten blev det några dips också, på bänk, det funkade bra det med.

Dagens träningsoutfit: Gult ribbat linne och svarta tunna bomullsbyxor. /Caroline
dips