Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

TRÄNINGSDAGBOK. I morse när jag klev in på gymmet var alla löparband upptagna. Alla! Vad i hela friden, tänkte jag. Att det ska vara så populärt att träna på morgonen?

Kort efter kom jag på att det är ju faktiskt fantastiskt att så många väljer att spendera morgontimmarna på gymmet! Det betyder ju att allt fler har gjort träningen till en del av vardagen!

Morgonträning är idag en naturlig del av livet för många och det är en trend som växt sig allt starkare med åren. Särskilt märkbart är det så här dags på året. Många tycker det är kallt och mörkt ute och flyttar helt enkelt sin morgonträning inomhus istället.

Jag gick till studion och gjorde lite koreografi i väntan på löparbandet och sedan blev det 6 sköna kilometer.

Under tiden kunde jag inte låta bli att fundera jag på hur man skulle kunna göra för att få gymmet för sig själv, inte för att jag alls vill det, men det här är vad jag kom fram till:

• Undvika att tvätta träningskläderna mellan gymbesöken.

• Förvara träningsskorna i en väl försluten plastpåse mellan träningspassen.

• Svettas riktigt mycket och låta bli att använda handduk alternativt torka upp efter sig.

• Stöna högljutt och ofta för att visa sina medtränande att man tar i ordentligt.

• Sjunga med i musken från iPodens hörlurar, givetvis så högt det bara går.

• Kommentera andras teknik vid deras utförande av övningar och komma med små tillrättavisningar.

• Ge andra personer träningstips utan att de frågat om det.

• Lägga beslag på fjärrkontrollen och zappa mellan TV-kanalerna på konditionsavdelningen.

• Låna någon annans vattenflaska…

Fler förslag? /Caroline