Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

En vecka sedan nya familjemedlemmen anläde, Lillkillen,
många förändringar på en gång för oss överlyckliga föräldrar. Det har
varit en omvälvigande vecka, men en helt fantastisk sådan! Här är det
amning 10-12 ggr/dygnet som gäller, korta promenader med barnvagnen och
bilturer för att öva åka bilstol, och givetvis blöjbyten, imponerande
hur mycket en sån liten människa kan producera! Haha..

Träningen får vänta tills allt läkt ihop, men knipövningarna har fått sällskap av en övning för att träna balans och stabilitet i bäckenet. Den kommer visas här senare.

Formen på magen
börjar mer och mer se ut som innan graviditeten, men det är en lång väg
kvar innan styrkan och formen är helt tillbaka. Magen ser i vart fall
mindre och mindre bollaktig ut för var dag, även om den känns som en
slapp deg i avslappnat läge.

Jag är mycket förvånad och imponerad över kroppens snabba förmåga att återhämta sig.
Tydligen fungerar fiffiga kroppen så att varje gång man ammar så drar
livmodern ihop sig och läker såret från där moderkakan suttit och
samtidigt går magen mot sin ursprungliga, mindre klotformade form.
Väldigt väl genomtänkt det där!

Önskar jag hade vetat detta under tiden jag var gravid, då hade jag inte oroat mig så mycket för huruvida det skulle gå att få tillbaka sin forna form.

Idag, när jag ser hur kroppen ser ut en vecka efter förlossningen ser jag ljust på träningsframtiden. Det kommer inte vara enkelt, men nog tusan ska formen kunna komma tillbaka!

Längtar till träningen kan komma igång på riktigt! Lillkillen har tagit på sig rollen som min nya PT förresten. Happy Training! ///Caroline