Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Seminariet om iPhoto
på Applebutiken i Västermalms-gallerian var super, lärde mig en
massa trix. Kan varmt rekommendera deras kvällsseminaries, gå in här & välj seminarier så hittar du när och vilka de kör.

Träningen gick bra också, tränade rygg, lite axlar & mage ihop med Erik på grymma gymmet World Class Döbelnsgatan.

För ryggmusklerna: Latsdrag 4×15, Rodd 3×15, Rodd med brett grepp 3×15, ländryggslyft 3×20. För axlar: Baksida axlar med rep 3×20 & hantellyft åt sidan 4×15. Passet avslutades med 60 situps på boll.

Övningarna hittar du beskrivna med text & bilder om du klickar på länkarna i rosa kolumnen till vänster.

Dagens träningsoutfitar:
Caroline i ljusröd racerbacktank, svarta byxor & svarta Bold
Sister-skor & Erik i vit funktionstee, Training Stretch Woven
pant, vita träningsskor,
Nike.