Halloj alla! Fortfarande i Göteborg.
Om ni undrar vad jag håller på med så är det fortfarande så att jag
håller på att komma ikapp från veckan av rent nöje i US. Det börjar
arta sig. To-Do-listan var inatt vid sänggång kortare är vid samma tid
dygnet innan.
Inte tränat något.
Tro det eller ej. Men jag har faktiskt inte haft tid. Den dåliga
förklaringen. Men så är det faktiskt. Detta händer nästan aldrig mig.
Jag har alltid tid att träna. Egentligen. Jag prioriterar bort precis
allt annat. Utom jobb, sömn och matbehovet då.
Men… Det är bra att vila ordentligt ibland. Flera dagar i rad. Ofta blir det sånna viloperioder per automatik. Som nu till exempel. Perfekt!
Härrom dagen när jag yrade runt
med Audin här i Göteborg kom jag på att jag ska ändra
styrketräningsupplägget markant ett tag. Variation är ju bra och
roligt!
Tänkte dela upp kroppen på
överkropp/underkropp och alternera två olika träningsprogram några
veckor. Jag har ju länge delat upp kroppen mer och kört exempelvis
rygg+mage en dag, axlar en dag osv…
Jag är galet kreativ när jag kör
bil! Under veckan, samtidigt som jag aktat mig för spårvagnar och
västgötska cyklister, har jag också satt ihop nya
träningsupplägget. Ska försöka fota övningarna i helgen och om den
planen lyckas kommer träningsprogrammet här såsmåningom.
Nu är det snart dags för mig att tacka Göteborg för denna gång. Sveriges framsida var det va? Trevlig fredag!
