Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

mina träningskläder
Det efterlängtade träningspasset med styrketräning ägde rum på Metropolis Gym och på träningsmenyn stod ryggövningar, baksida axlar och magträning:

Latsdrag brett grepp 3×12, latsdrag med smalt grepp 3×12, sittande rodd 3×12, framåtlutad rodd med stång 3×12, rygglyft i maskin 3×20, stående kabeldrag bakåt med rep 4×10, stående kabeldrag bakåt med rep 3×12, 100 chunches uppdelat på 4 eller 5 set varvat med plankan boll under ben.

Träningsoutfit: Racer Back Tank & Cotton Vide Pant, Nike. /Caroline