Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

mamma-barnpass på World Class VasastanIdag har Vidar och jag instruerat vårt första mamma-baby-pass på World Class Vasastan – Power Baby. Power Mama hade kanske varit ett mer beskrivande namn – som de mammorna tränade.

Vi körde övningar anpassade för att bygga upp kroppen efter en graviditet, med bebisar på plats och det gick jättebra.

Hela hösten kör vi på tisdagar och torsdagar klockan 10.20. Vill ni komma och vara med så går det bra att testa gratis, mejla mig.

Ta gärna med en bärsele, det går bra att köra många övningar med bebisen i selen. Det är helt okej att byta blöja, amma, blanda välling, gröt och så vidare under passets gång.

Vi kör med utgångspunkt att all träning är bra träning. Ta det för vad det är och låt bebisen bestämma, vissa gånger din bebis kanske tycker att du kan träna på, andra gånger kanske den vill annat.

Bara att komma dit är en bra start, nånstans måste man ju börja för att komma i form efter en graviditet. /Caroline
PS: Missa inte min sajt med mammaträning – Mammaiform.