TRÄNINGSDAGBOK. En timmes powerwalk tidigare idag. Ikväll förärade jag gymmet med ett besök för rygg- och magträning. 6 set latsdrag, 3 rodd och 4 ländryggslyft för ryggen. Situps, crunches på boll, sneda crunches, omvända crunches och plankan för magmusklerna. Och några armhävningar.
Träningsoutfit: Ribbtank, loose capri, bold sister-skor och träningshandskar, Nike.
hej 🙂
har precis börjat träna igen efterettlångt uppehåll. Och nu har jag hittat den här hemsidan och ja blir så glad 😀 Har fått mera motivation och ska testa massa nya övningar nu!! Tack!
Snygga byxor! Vet du om dom finns att köpa/beställa? Tack för en bra blogg!