Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Det fick bli styrketräning för rygg, baksida axlar, triceps och baksida ben. Superskönt träningspass!

  • Latsdrag 4×15
  • Chins i chinsmaskin 4×12
  • Dips i dipsmaskin 4×12
  • Dips på bänk 3×15
  • Utåtrotation sittande omvänd i pecdecen 4×15
  • 4×25 höftlyft på boll

Träningsoutfit: All sport demo tank, tech legging, sister one skor, styrketräningshandskar, Nike.

PS: Bilder & beskrivningar till övningarna hittar du som vanligt om du klickar på länkarna i rosa kolumnen till vänster.

Rock your training!!!