Det fick bli styrketräning för rygg, baksida axlar, triceps och baksida ben. Superskönt träningspass!
- Latsdrag 4×15
- Chins i chinsmaskin 4×12
- Dips i dipsmaskin 4×12
- Dips på bänk 3×15
- Utåtrotation sittande omvänd i pecdecen 4×15
- 4×25 höftlyft på boll
Träningsoutfit: All sport demo tank, tech legging, sister one skor, styrketräningshandskar, Nike.
PS: Bilder & beskrivningar till övningarna hittar du som vanligt om du klickar på länkarna i rosa kolumnen till vänster.
Rock your training!!!
