Idag tränades mage,
20 omvända situps, 20 situps på boll, 20 sneda på boll, 20 sneda på
golvet, 20 vanliga på golvet, 20 långa situps, 20 alternerade
benstreck, 20 alternerade m överkroppen samtidigt, 20 fällknivar &
20 fotlyft mot taket med raka ben. Sedan blev det 3 övningar triceps också.
De övningarna hittar du HÄR.

Dagens träningsoutfit: Racer Back Tank & Lightweight Dance Pant, styrketräningshandskar & Sister One-skor, Nike.

Secured By miniOrange