Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

sitta på en pilatesboll är väldigt bra träning
Idag tränade jag rygg på Metropolis Gym. Att sitta på en boll är förresten en mycket bra övning för core. Bra att göra som gravid också för att stärka core och träna knipträning.

Latsdrag 3×10, latsdrag med smalt grepp 3×10, framåtlutade rodd på bänk 3×10, rodd med stång i maskin 3×10, ländryggslyft på boll 2×20.

Träningsoutfit: Mörkgröna Knit Pants med mudd, vit Racer Back Tank & svart/rosa Air Force One, Nike. /Caroline