TRÄNINGSDAGBOK. Väl på gymmet körde jag även 200 crunches i dag. Jag har börjat köra en variant då jag håller kvar en sekund i läget då muskeln är ihoppressad, alltså när man är i slutläget av crunchen.
Detta är ytterligare ett sätt att variera magträningen och eftersom jag fortfarande har kramp i magmusklerna så får vi hoppas att det kommer ha önskad effekt!
Frågan är om jag kommer komma till jobbet gående framåtlutad minst 45 grader i morgon… Det känns som det just nu!
God natt kära läsare! /Caroline
