Dips: (Triceps & bröst)
Greppa
hantagen lika brett som din underarm + utsträckta fingrar, eller
axelbrett. Håll upp blicken & bröstet. Gå ner så djupt att
armbågarna & axlarna är paralella. Sträck ut armarna till
startposition, repetera i max antal repetitioner.
