starkareTräna armhävningar med händerna på en höjd, på en bänk eller stepbräda till exempel och du kommer orka göra några fler än vanligt, bra för motivationen! Övningsbeskrivning med bilder, film och text finns i övningsbanken, armhävningar på stepbräda.

Läs även mina träningstips för att bli bra på armhävningar, snart kommer du klara fler “vanliga” också. Kämpa på! /Caroline

Secured By miniOrange