Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline
3 sorters armhävningar

3 sorters armhävningar

Armhävningar är bra för hela kroppen, stärker core och förbättrar kroppskontrollen och styrketräningar överkroppen naturligtvis. Jag rekommenderar att träna armhävningar på knä tills du känner att du är duktig på dem. När du...
En extra timme

En extra timme

Vi snabbade på som tusan innan vi skulle iväg till Funky Kids, Arvid skulle få hänga med idag också eftersom Erik och Vidar skulle till Täby Centrum och shoppa. Ute på trappen upptäcker Erik att klockan är en timme tidigare än...
Om att göra skillnad för barn i världen

Om att göra skillnad för barn i världen

Jag mötte My på en danskurs förra sommaren och hon gjorde minst sagt ett imponerande intryck på mig. Det var en sån där klassisk presentationsrunda, du vet när man säger sitt namn och berättar lite kort vad man håller på med....
Vilken PT är den rätta för mig?

Vilken PT är den rätta för mig?

Fråga: Jag funderar på att börja träna med en PT, hur ska jag välja rätt PT för mig? Svar: Leta reda på en PT som har många likheter med dig själv. Eller välj en som är totalt olik dig. Vilken PT som är rätt för dig beror på...
Mina topp 3 ryggövningar med träningsboll

Mina topp 3 ryggövningar med träningsboll

Träningsbollen är mitt favoritträningsredskap, jag tränar med den flera gånger varje vecka och det är väldigt effektivt för att bli starkare och förbättra kroppskontrollen. Saker och ting hänger ihop och att fokusera på...
Snacka om höstpicknick

Snacka om höstpicknick

Det är svårt att tro att det är den 19 oktober idag – jag var i lekparken i kortärmat. Erik skulle bygga den årliga kojan till båten och vi andra tog tillfället i akt att gå till lekparken, äta middagspicknick och vara ute...
Yoga för mig

Yoga för mig

Nu är jag inne i en yogaperiod och jag vet inte hur många gånger jag har försökt börja gilla det här med yoga – först nu har jag fattat grejen. Jag har slutat stressa upp mig över det här med andningen. Förr la jag så...
Filmning av träningsövningar

Filmning av träningsövningar

Nu finns nya övningar i övningsbanken, du hittar också övningarna i min Youtube-kanal. Jag uppdaterar båda löpande så håll utkik. /Caroline PS: Nu är nya startdatum uppe på...
Nu går det bra att anmäla sig

Nu går det bra att anmäla sig

Just nu pågår projekt utveckling av alla mina träningssajter, det är större uppdateringar och det här projektet har pågått en längre tid. Till min hjälp har jag professionella webbutvecklare men det är jag själv som projektleder...