Grattis på födelsedagen Vidar 4 år!
Vilken upplevelse att få vara med och fira sin lilla kille fylla 4 år. Vidar har ju längtat efter den här dagen ungefär varje dag det senaste halvåret. Precis som de flesta andra barn som fyller 4 år :o) Han väcktes med sång och...
Sköna träningskläder i college
Snyggt midjekort linne i många färger, kombinera med ett längre, tajt linne under. Tunna långärmade tröjor med mera i skön college finns på HM:s avdelning Divided. Snygga, sköna träningskläder att använda på yoga, dansträning...
Graviditetsvecka 34 av 40
Idag är det den 24 september och för 4 år sedan den här dagen var jag minst sagt förväntansfull. Det var nämligen det datum som Vidar var beräknad. Jag hade inte planerat in något den dagen, hoppades på BB givetvis, men kände...
Tabataträning i dagens Metro
I dagens Metro tipsar jag om ett träningsprogram på 20 minuter. 20 mycket effektiva minuter med tabata – du kan läsa mer om tabataträning i artikeln Träna tabata om du vill, kort sagt så tränar du en övning under 20...
Träningsövning för ben & bak
Rörlighetsträning för hela kroppen och styrketräning för underkroppen – det får du genom att träna benböj med käpp. Du hittar träningsövningen i övningsbanken, med video, bilder och beskrivning. /Caroline
Träningskläder bas och extras
Bästa stället för att fylla basgarderoben med träningskläder är American Apparel, tycker jag. Här finns träningstajts med bästa tänkbara passform, sport-bh som både är snygg och sitter som ett smäck, yogahotpants i den perfekta...
Filmad benövning med käpp
Breda knäböj med käpp är en kul och bra träningsövning där du tränar både styrka och rörlighet på en och samma gång. Övningen visas med video, steg-för-steg-bilder och övningsbeskrivning i övningsbanken....
Bananpannkaka – gott & nyttigt
Bananpannkaka är verkligen en favorit här hemma nu. Gott, nyttigt, snabbt att tillaga och kan varieras på många vis. INGREDIENSER: 4 ekologiska ägg 2 ekologiska bananer GÖR SÅ HÄR: Knäck äggen i en bunke, vispa med en helt...
Styla om dina träningskläder
Du behöver inte köpa nya träningskläder för att hänga med i höstens mode. Styla om dina gamla favoriter. Kör lager på lager. Tajt linne och ett till linne eller tröja ovanpå som du knyter lite chict i midjan eller där nu tycker...
Bra träning för ryggen
Rygglyft med käpp är en riktigt bra övning för ryggen, du hittar den i övningsbanken med video, steg-för-steg-bilder och beskrivning. Styrketräning och rörlighetsträning i en och samma övning, precis vad många ryggar behöver....
Mina nya boots
Under ganska många år åkte jag ganska många gånger till USA, oftast New York. Nu är jag hellre i Sverige med familjen, bortsett från i våras då när hela gänget åkte till Miami för att hälsa på en av mina absoluta...
Snygg blå träningstopp
Jag gillar Stella McCartneys träningskläder, alltid coola materialval och överlägset snygga detaljer. Den här hittade jag på Adidas butik inne i Stockholm. /Caroline
Gravid i vecka 32 av 40
Fredag den 13:e. För min del har det hänt några riktigt roliga saker på just fredagar den 13:e och jag hoppas att den trenden håller i sig. Jag håller tummarna för er andra också. Höstsol och helg, jag ser fram mot mys med...
Militärgrönt, rosa & grått
HM Sport plockar in höstens trender från det övriga modet i form av militärgrönt och oversized tröjor. Stilmässigt så är HM Sport överlägsna, kvaliteten och materialvalet är dock varierande men det blir förbättringar varje...
5:2-dieten och andra dieter
Ni vill ha min åsikt om 5:2-dieten. Ett sätt att lägga upp sin kost under veckan som både innebär självsvält och hetsätning. Behöver jag verkligen tycka till om det? Nej, jag tycker inte det. Jag lägger hellre tiden på att tipsa...
Säsongens träningsmode
Höstens sportmode är här, modekedjorna fortsätter att erövra marknaden för träningskläder. Flera sportmärken står handfallna och tittar på, trots att utvecklingen startade för flera år sedan. Var är sportmärkenas...
Kräftskiva
Det är helt omöjligt att inte drabbas av någon form av prestationsångest när man bjuder hem en person som Susanne. Hon är nämligen extremt duktig på att laga mat, baka med mera. Det är ingen slump att hennes receptsajt är en av...
Melerad sporttopp
Snygg sporttopp på Åhléns, deras eget märke på träningskläder. Kvaliteten är ju väldigt varierande från plagg till plagg och skiljer sig väldigt från kollektion till kollektion. Sporttopparna har Åhléns lyckats bra med tycker...
Ett steg framåt
App-partner Susanne och jag håller just nu på med ett större projekt, vi har jobbat med det ett tag men inte riktigt varit på det klara med tågordningen och hur vi ska lägga upp det för att dels spara tid och dels göra det så...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
