2 bra övningar för core
Här är två övningar med träningsboll som jag kör ofta, pikplankan på boll och rygglyft med boll. Vanligtvis varvar jag dem. Pikplankan görs med en liten rörelse, bollen ligger i princip stilla. Extremt bra kontakt med...
Affärsutveckling
Det senaste året har en stor del av mitt fokus legat på affärsutveckling, det gör det fortfarande. Jag strävar hela tiden efter att göra saker och ting bättre för mina PT-online-kunder, besökarna på träningssajterna GymGlam och...Om att dela med sig
Jag fick förresten det jag önskade mig på Mors dag. Förra året önskade jag mig ett smycke att gravera in barnens namn på, det fick jag också. I år hade jag först ingen aning om vad jag skulle önska mig inför Mors dag, jag har ju...
Astrid Lindgrens Värld
Vidar och Tyra ÄLSKAR Astrid Lindgrens Värld i Vimmerby. Själv blir jag bara mer och mer imponerad över Astrid Lindgrens verk för varje dag, och jag är redan extremt imponerad till att börja med. Hon har skapat karaktärer och en...
Firar födelsedagar hela helgen
Idag fyller Tyra 2 år och vi har varit på Astrid Lindgrens Värld i Vimmerby. Vi var ju här förra sommaren också och det är inte lätt att hänga på barnen. Man får helt enkelt inte plats överallt. Mycket är ju byggt i miniatyr,...
En tränares mardröm
Dagens gruppträningspass på det där företaget där jag instruerar en gång i veckan. Jag var ledig förra veckan och den instruktören som skulle ha vikarierat – dök inte upp! Så, gruppen trodde det var jag som helt enkelt...
Variation i vardagen
Fredag och veckans enda jobbdag för min del, jag har jobbat med PT-online på kvällarna denna vecka och i övrigt varit ledig för att vara med Tyra. Erik är ju föräldraledig egentligen men han har gått en kurs denna vecka. Tyra...
Snyggt Under Armour
Jag korar Under Armour till vinnare i kategorin snyggaste färgen. Röda träningskläder, fast i en nyans som känns ny och lite snyggare än vanligt. Trendspaning på Stadium. /Caroline
Statusuppdatering
Nu kanske ni undrar vad jag håller på med och varför det är så tyst här på träningsbloggen? Jag har bestämt mig för att bli klar med den där oändliga listan med saker som måste fixas, alla de där sakerna som behöver rättas till...
Upp på tå istället för att hoppa
Hoppträning är mycket effektiv träning, men övningar med hopp är inte för alla. Personer med knäproblem och gravid bör undvika hopp. Det finns ett alternativ sätt att träna hoppträning och hoppövningar, som är skonsamt och som...
1 maj och ledigt
Idag är det den första maj, Erik fixar med båten, bottenmålning, det är snart klar för sjösättning. Vidar, Tyra och jag är ute och leker. Vidar fick en ny cykel i helgen, av sina bästisar Farmor och Farfar, de ville ge han den i...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
