Nu är det minsann dags

Äntligen är det dags för lite ordentlig träning. I eftermiddag har Susanne (som jag utvecklar appar ihop med ni vet) och jag möte + träningsträff. Mycket magträning ska det bli, och träningsvärk imorgon tack....

MacBook Pro 13 tum retina

Nu börjar jag komma i ordning igen jobbmässigt efter flytten. Saker och ting har inte riktigt hittat sina platser ännu men det blir bättre och bättre för varje dag. Idag besökte jag Sveriges första riktiga Apple Store, den...

Inredning & inspiration

Sent igår kväll höll vi på att montera ihop Pippi-huset. Det krävdes två vuxna för att lyckas med det och då var det ändå nästan färdigmonterat sedan tidigare. Haha.. I övrigt flyttar vi saker hit och dit. Ska soffan stå här...

Livet här på landet

Denna vecka är Vidar och Erik på inskolning på dagis. Han har nu 3 nya killkompisar. Gemensamt intresse? Tåg. Tyra och jag varvar uppackning med att åka till Ikea eller promenera till färgaffären och byggbutiken, vi ska inte...

Poworkout på TV

Spenderar aningen mer tid vid min dator denna vecka än förra veckan. Det råder fortfarande flyttkaos här hemma, vi kommer väl i ordning lagom till nyår 2014 kanske :o) Tack till Susanne, som skötte omvärldsbevakningen och...

Lilla Anna & Långa Farbrorn

Vi fick biljetter till filmpremiären av Lilla Anna & Långa Farbrorn och vi var där alla fyra. Vidar tyckte filmen var helt fantastisk. Jag med. Erik gillade den också. Tyra som nog är lite liten för bio ännu egentligen...

Nyinflyttade i Österskär

Så där ja. Nu är vi här. I det nya huset. I Österskär, norr om Stockholm. Vi fick nycklarna i måndags klockan 09:00, hämtade lastbilen 10:00. Nycklarna i låset 10:05. Huslarmet gick 10:05 trots att vi tyckte att vi följde...

Sporttopp i pastell

Mintgrönt och rosa = humörhöjare från Adidas. Den här sporttoppen har jag spanat in på NK Sport....

Stella McCartney & Adidas

Samarbetet Stella McCartney och Adidas bjuder på den här toppen. Finns på NK Sport. Jag tycker den här känns som ett trevligt måste i höst....

Reebok är tillbaka

Reebok dominerade träningsmarknaden under 90-talet. De uppfann step-up-brädan och gjorde de finaste marinblå jazzbyxorna, vilket var inne på den tiden. Reebok var stora redan på 80-talet med de där retro-gympaskorna ni vet, de...

Läcker löparjacka

Här är höstens kanske läckraste löparjacka. Finns på NK Sport. Röhnisch....

Det här var ju snyggt

Spanade in sportmodet på NK Sport och såg detta snygga linne från Nike. Lager på lager med ett transparent yttre. Snyggt....

Veckan då allt ska göras

Denna vecka har jag varit överallt förutom vid min dator. Det är en sån där vecka då allt ska fixas ni vet. Vi flyttar nämligen nästa vecka. Så jag pressade in tre veckors möten och personlig träning på en vecka + fotat en massa...

Mångsidig träningssko

Adidas träningssko Adipure 360 är en lättviktare som funkar till både träning i gymmet och löpning. Spanade in den på Stadium idag. En bra sko för en person som kanske tränar Bodypump en dag, Zumba en annan dag och springer...

Tufft träningslinne

Det här tuffa träningslinnet finns nu på HM i klatschig cerise samt knallig lila. Lite längre modell med fint fall. Skön kvalitet också. En av mina favoriter i höstens sportmode....

En riktig hösthelg

Nu är vi tillbaka i stan efter en riktig hösthelg i Mariestad = solig, kall och färgglad. Vidar cyklade totalt 5 km i lördags, på sin trehjuling. Han trampar 3-4 gånger per meter. Så det blev många tramp totalt sett med de små...

Det nya svarta

HM Sport lyckas med det som nästan är omöjligt. Att skapa den där helt rätta nyansen av mörkgrått – som platsar i den svarta ligan. Majoriteten av träningsunderdelarna som säljs i Sverige är svarta. För flera år sedan hade...

Den nya tapeten

Nu har vi valt tapet, det är inte särskilt mycket att renovera i huset tack och lov, då min tumme är mitt i handen. Vi stod ju i valet och kvalet mellan det hus vi köpte och ett renoveringsobjekt som vi inte köpte. Till slut...

Träningskläder som sticker ut

Samtliga stans butiker och avdelningar med träningskläder är fyllda av färger som fuchsia, lila, knallblå och rosa. Väldigt vanliga färger i sportmodet en höstsäsong. Färger som många föredrar, inklusive undertecknad. Säkra kort...

Sportmodet på Stadium just nu

Så här ser det ut på träningsavdelningen på Stadium Hamngatan just nu. De har ett bra utbud av träningskläder och träningsskor tycker jag. Fin presentation i butik också, inte så rörigt, lätt att se vad som finns....

Tips på mellanmål

Äpple + minikeso + banan + naturella cashews + kanel = supersmarrigt mellanmål. Nyttigt också. Ät det före träningen, eller efter träningen eller som ett helt vanligt mellanmål någon gång mellan frukost och lunch eller lunch och...

Rolig mix av träningsövningar

Deltagarna på dagens pass körde för fullt. Som instruktör tycker man verkligen att det är roligt när de tar ut sig ordentligt. Jag tror faktiskt de uppriktigt gillar även sånna där asjobbiga övningar som grodhopp och idioten. Vi...

Supersnygg träningstopp

Jag korar kombinationen orange och lila till en av höstens finaste i kategorin sportmode. Den här snygga träningstoppen från Under Armour har jag spanat in på Intersport....

Träna tabata hemma

Som ni vet håller övningsbanken på att utökas med övningar. Här kommer ett tips på träningsprogram med nya övningar att träna som tabata. Tabata är 20 sekunder aktivitet varvat med 10 sekunder vila. 8 gånger. Du kan träna en och...